Trening ukierunkowany na intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Choreografię wykonujemy w stałym tempie, czasem wzbogacamy zajęcia o ćwiczenia wzmacniające. Trening kondycyjny + piękna sylwetka + dobra zabawa! Zajęcia choreograficzne na platformie zwanej stepem. Wzmacniamy zwłaszcza dolne partie mięśni (nogi, pośladki) oraz spalamy tkankę tłuszczową. Ćwiczenia o charakterze aerobowym, układ choreograficzny z elementami tańca. Zajęcia stepu wpływają na poprawę koordynacji i pamięci ruchowej. Przeciwwskazania: choroby stawów, bóle kolan, otyłość, problemy z kręgosłupem.
FAT BURNER 
STEP
