| ABT | Ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające dolne partie ciała (brzuch, pośladki, uda). Trening o umiarkowanej intensywności. Zajęcia dla wszystkich. |  |
| TBC | Kompleksowy zestaw ćwiczeń obejmujący wszystkie partie ciała. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się różne przybory (ciężarki, taśmy gumowe, „zające”, piłki, gryf). Zajęcia wszechstronnie kształtujące sylwetkę. | |
| STEP & SHAPE | Trening na stopniu z wykorzystaniem różnych przyborów wzmacniających i ujędrniających mięśnie kończyn górnych i dolnych. Użycie stopnia angażuje do pracy dolne partie mięśniowe (nogi, pośladki), a optymalne tempo sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. | |
| PŁASKI BRZUCH | Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha poprzez wykonywanie ćwiczeń w seriach (30 min.) | |
| SLIM GYM | Autorskie zajęcia wyszczuplające sylwetkę o zróżnicowanym stopniu intensywności składające się z krótkiej, prostej rozgrzewki, wielokrotnie powtarzanych ćwiczeń modelujących newralgiczne punkty ciała kobiety (ramiona, brzuch, talia, pośladki, uda) oraz stretchingu. Zajęcia adresowane do osób pragnących schudnąć oraz wzmocnić efekty swojej diety. Celem zajęć jest przygotowanie sylwetki do wakacji, tak by każda z nas dobrze wyglądała w stroju bikini. | |