Grafik zajęć Ochota

 

 

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

SOBOTA

NIEDZIELA

8:30

Rower & Brzuch ^

Monika D

ZAPISY

8:15-9:15

Pilates ^

Patrycja

Rower & Brzuch ^

Monika D

ZAPISY

 

 

 

 

9:30

FAT BURNER&

BRZUCH^

Monika D

TRENING^ MOTORYCZNY

Artur

 

PŁASKI BRZUCH^

Monika D.

9:00-10.30

Pilates & Streching^

Beata

9:00-10:30

POWER TBC^

Monika D

 

 

10:30

AQUA ^

Monika D

AQUA^
Mikołaj

 

AQUA^

Rafał

 

AQUA^

Mikołaj

AQUA^
Monika D

INTERWAŁ^
Żaneta

 

11:30

 

 

 

 

 

TBC^
Żaneta

 

 

17:30

TBC**
Alicja

TBC^
Alicja

TABATA
Żaneta

Nowość!!!

    TURBO      SPALANIE   Alicja    Nowość

17:00-18.00

JOGA^

Tymoteusz

16.00-17.00

Pilates

Patrycja

14.00- 15.00

TBC^
Alicja

18.30

ZDROWY

KRĘGOSŁUP^

Monika P

 

AQUA^

Rafał

ABT^
Alicja

AQUA^
Rafał

TBC^

Żaneta

AQUA^

Piotr

TBC^
Alicja

 

ZUMBA^

Karolina

 

15:00-16.00

TBC^
Alicja

Latino^

Cezary

ZUMBA^

Karolina

LATINO^

Cezary

ZDROWY

KRĘGOSŁUP

Marta

19.30

ABT&STRETCH^

Monika P


KRAV MAGA 

Nowość!!!

 

STRETCHING^

Monika P

 

TBC
Gosia

 

  BODY SHAPE    Marta    Nowość


 

 

 

16:00-17.00

PILATES&

STRETCHING

Alicja

 

SPINNING^

Michalina

ZAPISY

 

KRAV MAGA^

Nowość!!!

SPINNING^

Piotr

ZAPISY

20.30

GLOBAL PUMP

Rafał Ż

JOGA^Gosia



SPORTY WALKI

Paweł


GLOBAL PUMP

Rafał Ż

 

LADY BOXING^

Paweł O.

 

 

 

BRZUSZKI

Monika P ^

STRETCHING

Marta ^

 

LEGENDA

*  zajęcia dla  początkujących   **  zajęcia dla średnio zaawansowanych

*  zajęcia dla zaawansowanych  ^  zajęcia dla wszystkich

TABATA­ interwałowy trening metaboliczny + ćwiczenia na brzuch

© 2012 Global Fitness,
wszystkie prawa zastrzeżone

Projekt & cms: www.zstudio.pl
KLUB NA OCHOCIE:
ul. Drawska 14/3, Warszawa
tel. (22) 405 99 14
fax. (22) 886 73 68
e-mail:
Godziny pracy:
Poniedziałek-piątek: 6:30 - 22:00
Sobota: 10:00 - 18:00
Niedziela: 10:00 - 18:00
KLUB W WILANOWIE:
ul. Sarmacka 5
02-972 Warszawa
tel. (22) 403 54 55
e-mail: